Ons praktische en overzichtelijke coachtraject bestaat uit 8 wandelcoachsessies van één uur, verspreid over gemiddeld drie maanden. De frequentie van de sessies stemmen we af op de persoonlijke behoefte. Mocht het traject eerder afgerond kunnen worden, dan brengen we niet gebruikte sessies niet in rekening. Dit flexibele maatwerktraject heeft de resultaatgerichte aanpak die je van Aliantis mag verwachten.
Wandelcoaching en persoonlijke ontwikkeling
Voor medewerkers die meer uit zichzelf willen halen
Snel starten is snel resultaat
Wandelcoaching en persoonlijke ontwikkeling
Samen met een wandelcoach werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Al wandelend is het makkelijker om persoonlijke onderwerpen te bespreken. Wandelcoaching is effectiever dan coaching in een praktijkruimte. Het heeft wetenschappelijk aantoonbare significante positieve effecten op (werk)stress, welzijn en gezondheid.
Voor persoonlijke en werkgerelateerde vraagstukken
Bij onze wandelcoaches kun je terecht voor een breed scala aan persoonlijke en werkgerelateerde vraagstukken, zoals assertiviteit, werk-privébalans, leiderschap, rouwverwerking en het vinden van meer voldoening of werkgeluk. Ook thema’s zoals acceptatie van gedwongen veranderingen en het maken van passende keuzes sluiten goed aan op dit traject.
Stress en functioneren
Stress sluipt er vaak onopgemerkt in, terwijl stress een grote invloed heeft op hun functioneren. Chronische stress kan een aanzienlijke negatieve invloed hebben op belangrijke competenties, zoals assertiviteit, leiderschap, communicatie, samenwerking, time-management, structureren en plannen. Omdat stress zo veel voorkomt, voeren we bij alle deelnemers een stress quickscan uit om te bepalen of stress een rol speelt. Zo nodig voegen we stressreductie toe aan het wandelcoachprogramma.
Praktisch overzichtelijk coachtraject
Doelgroep
De Themawandeling is geschikt voor psychisch gezonde medewerkers met een ontwikkelingsvraagstuk. Onze wandelcoachtrajecten zijn niet geschikt voor de behandeling van een psychische stoornis, een ernstig trauma of verslaving. Hiervoor verwijzen wij door naar specialistische hulpverlening. Wel kunnen wij gedurende de GGZ wachtlijstperiode coaching verzorgen voor stabilisatie, ontspanning, acceptatie en begrenzing.
Kwaliteit en deskundigheid
Bij Aliantis staat kwaliteit hoog in het vaandel. Wij werken uitsluitend met ervaren HBO-opgeleide psychologen, therapeuten en coaches. Samen met onze professionals werk je stap voor stap naar je doel in een ontspannen en natuurlijke omgeving. Of het nu gaat om persoonlijke groei, stressreductie of werkgerelateerde vaardigheden, wij bieden een resultaatgerichte aanpak die volledig bij jou en je hulpvraag past.
Werkvormen
Bewustwording, zelfredzaamheid en gedragsverandering vormen de kern van onze werkwijze. Om dit te bereiken maken wij naast counselling gebruik van krachtige technieken op mindfulbasis, zoals NLP, individuele opstellingen en visualisaties. De natuur biedt daarbij verrassende metaforen die helpen bij het verkrijgen van inzicht. Diep van binnen weet jij alle antwoorden en wat je nodig hebt. Het is onze taak je te helpen toegang te krijgen tot die informatie, zodat je zelf de juiste stappen kunt zetten.
Nazorgprogramma
Na afloop van het coachtraject volgt een online nazorgprogramma: Mentale Fitheid. Dit e-learnprogramma biedt waardevolle informatie en praktische oefeningen, waarmee de deelnemer gedurende 6 maanden wekelijks op eigen tempo verder kan werken aan zijn persoonlijke ontwikkeling. E-learnprogramma Mentale Fitheid bestaat uit de drie modules Positieve Psychologie, Zelfbegrenzing en In Balans Blijven.